Entdecke die Kraft des Wassers
Du suchst mach einer gelenkschonenden, effektiven und gleichzeitig spaßigen Möglichkeit, dich fit zu halten? Dann ist Aqua-Fitness genau das Richtige für dich! Im Wasser trainierst du Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination - und das alles mit minimaler Belastung für deine Gelenke. Egal ob Anfänger oder Sportler - jeder kann mitmachen und auf seinem eigenen Level trainieren.
Vielleicht eine Schnupperstunde?
Hier kannst du am besten selbst spüren, wie gut dir Bewegung im Wasser bekommt! In einer Probestunde kannst du das Training kennenlernen, dich vom motivierenden Gruppengefühl anstecken lassen und herausfinden, ob Aqua- Fitness zu deinem Lebensstil passt. Oft ist es genau dieser erste Schritt, der den Unterschied macht.
Tauche ein und probiere es aus - wir freuen uns auf dich!
Nächster Start September 2026:
Starttermin : 15. Sept., der jeweilige Tag
Aqua- Fitness
Aqua - Fitness ist ein vielseitiges Ganzkörpertraining im Wasser das Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination fördert. Gelenke werden geschont.
Aqua- Jogging
Im tiefen Wasser wird die Muskulatur trainiert, ohne die Gelenke zu belasten. Verspannungen werden gelöst, Beschwerden verringert.
Aqua- Power
Konditionstraining im tiefen
und flachen Wasser. Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Mobilisation der Wirbelsäule. Ausgleich für Körper, Geist
und Seele.
Aqua- Rhytmus
Ganzkörpertraining zu rhythmischer Musik im flachen Wasser. Die Muskulatur wird trainiert, Fettgewebe wird verbrannt. Mit viel Spaß in den Tag starten.